冬季不仅仅是儿童疾病的高爆发期，也是孩子近视的高期，由于运动量的减少及近距离用眼的增加，冬季正在成为儿童近视的“杀手”。
另外，在年世卫组织曾向全球发布的首份《世界视力报告》中，就多次提到中国儿童视力发展数据，结果真的非常不容乐观。报告指出："亚太地区高收入国家的近视总体发病率为全球最高达53.4%，其次为东亚的51.6%。据估计，中国城市青少年近视达67%。"
这是一组可怕的数字，而且，近两年儿童近视率还在不断增长，如今已高达50%左右，可以说，每两个孩子就有近视的。另外，近视年轻化也愈发严重，就连幼儿园的孩子都开始戴眼镜了，所以，如何科学帮助预防近视就显得非常有必要了。下面就为大家整理了方法，建议各位家长赶快给孩子用起来。
01、用眼注意劳逸结合
减少持续近距离用眼的时间，避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。要让孩子养成做眼保健操的习惯，长时间用眼后，做做眼保健操对缓解眼非常有帮助。
02、保持读写姿势
用眼距离过近或者过远，看书、写字姿势不正确，都是导致少年儿童近视的重要原因。当然，这里也要求孩子在近距离用眼后，要学会“远眺”，去看看远处的事物。
03、平衡膳食
营养不均衡会导致身体内缺乏某种营养素。如维生素A是维护角膜和视网膜正常功能的重要营养素，维生素A缺乏的常见症状是夜盲和视力减退。因此，饮食中应注意添加蔬菜、水果、豆类食品和鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。
04、睡眠充足
在孩子生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果睡眠时间太少，眼睛也会长期处于疲惫状态，很容易导致近视。另外，值得注意的是，在孩子睡觉的屋子，不要整夜开着床头灯。
05、补充蓝莓+叶*素酯
蓝莓能够有效的缓解眼，而叶*素酯能够有效的阻止蓝光，二者相结合，能够有效的防止孩子近视。
用眼距离过近或者过远，看书、写字姿势不正确，都是导致少年儿童近视的重要原因。当然，这里也要求孩子在近距离用眼后，要学会“远眺”，去看看远处的事物。