女性在怀孕期间，不管是在身体还是心理方面遇到的困难，都会比之前要多很多，在怀孕早期的时候，孕妈们在吃东西这个方面会遇到很大的障碍，通常都会出现吃不下东西这样的情况。等到后期胃口会变得非常好，看见什么都想吃，而且一天下来吃东西的次数增加了很多倍。但是孕妈妈在这个时候对于吃进去的东西需要格外谨慎，在怀孕期间这4种食物再贵也要吃，对于孕妈跟胎宝宝都有很大的好处。
1、车厘子
有一些孕妈在怀孕期间，由于身体的负担逐渐增大，很有可能会出现头晕的现象，这种现象出现通常就是在暗示孕妈身体出现了贫血的毛病，在这个时候因为妈妈应该多吃一些车厘子，因为车厘子里面还有一种微量元素，可以对贫血起到一个非常不错的缓解作用。但是需要留意的是，吃这类水果需要控制分量，否则会给肠胃带来一定的负担。
2、蓝莓
有很多女性在怀上宝贝之后，往往都会发现自己的脸部跟皮肤状态跟以前相比差了很多，在这个时候就可以吃一些蓝莓，因为蓝莓中有一个功效，就是能够让皮肤变得更加光滑细嫩，除此之外孕妈们经常吃这类水果，对于眼睛还有很好的帮助。因为吃蓝莓可以让视力变得越来越明亮，而且经常吃它的话，还能帮助妈妈抵抗外界的病菌感染。
3、银耳
这类物质对于妈妈的身体正面效果来说会比想象的大很多，首先就是能够让孕妈妈在皮肤方面不容易出现问题其次就是吃银耳可以防止钙的流失，这样的话肚子里的小宝宝就能够在一个更营养更好的状态下生长。
4、牛油果
如果孕妈妈子宫的部位状态不是特别好的话，可以经常吃一些牛油果，因为牛油果里面的营养成分比一般水果都要丰富很多，首先，牛油果中含有一种对孕妈身体有极大好处的物质，就是叶酸，叶酸能够让孕妈的胎盘位置更好的发育，而且对于小宝宝的正面效果也是特别好的。所以我们应该从这些角度出发，经常吃一些牛油果。
怀孕后孕妇不适合吃哪些水果？
火龙果
火龙果的味道非常甘甜，不然也不硬，大家都特别喜欢。尤其是红心火龙果里面含有大量的花青素，这类物质，对于宝宝的孕妇本身的皮肤其实是很有益处的，不过火龙果中的糖分比较高，尽管有一些火龙果吃起来味道并不是特别甘甜，但是它的含糖量却丝毫没有减少。所以对于本身患有糖尿病的人们来说，火龙果简直就是一种禁忌水果，孕妇们千万不要多吃，不然患有病症风险还是特别高的，其次火龙果也属于一种寒性，水果，吃多了很容易会导致肚子痛，还有腹泻，对宝宝也会有一定损伤。
西瓜
现在到了春天街边可能陆陆续续的已经有卖西瓜的人了，西瓜在夏天是人们吃得最多的一种水果，但是孕妇却不能多吃，因为西瓜的寒性比较大，毕竟它属于一种解暑食品，如果孕妇每天都要吃西瓜的话，那么宝宝可能会受到很大的损伤。
有些水果和食物可以多吃，不管多贵也要及时补充，因为对他宝宝有好处。但是不应该多吃的水果也要少吃一些，不然有可能会对他宝宝造成损伤，
今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也可以