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TUhjnbcbe - 2020/12/7 1:15:00
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周一好!在蓝莓播客《GYMTEST|动感单车怎么骑才能有效燃脂?》中,主播布莱恩逍和Spinning中国区负责人张凡、动感单车资深教练柴华,跟大家分享了动感单车的缘起和正确打开方式,很多朋友留言说学到超多知识点。一直以来,作为“燃脂炸弹”的动感单车就成为不少减肥塑形人士的首选,所以:

本着“耳听千遍,不如手过一遍”的原则,「蓝莓学院·动感单车沙龙」在北京最美好的秋天安排上了!

如果你:

热爱动感单车运动

想知道如何提升动感单车训练效率

对体态调整、关节损伤康复感兴趣

希望结识同样喜欢动感单车的朋友

那一定不能错过这次的蓝莓学院!

时间

年11月5日周四19:00-20:30

地点

北京·朝阳区望京街9号·万科时代中心D座一层

报名的你将获得:

1.明星教练独家讲解

本次蓝莓学院·动感单车沙龙,我们特意邀请到Keep动感单车高级教练徐海洋老师,带领蓝莓学院的朋友们一起上车,并会在正式上课前给大家带来独家的专业课前讲解。

海洋老师除了是动感单车专业教练,也是一个拥有13年骑行经验的“老师傅”,同时也因为海洋老师有专业DJ的经验,课程动感欢快,受到众多学员的喜爱。

图:海洋老师参加骑行比赛

偷偷透露一下,海洋老师可是在Keep破风星派对中带领着五条人乐队一起骑过动感单车的哟……参加这次活动四舍五入也算是和五条人一起骑过动感单车的人啦!

图:海洋老师和五条人乐队

2.明星教练单车训练课程

本次课程,为了适配大家的需求,课程为K3中等难度,海洋老师将全程带领大家完成,让你的单车训练动感十足,不再枯燥,35分钟高效燃脂!

图:海洋教练直播授课

3.康复专家“损伤预防与康复”讲解

自从《GYMTEST》播客上线,蓝莓酱在后台私信和社群中收到最多的问题,就是关于“体态矫正”和“关节损伤康复”。动感单车虽然被众多健身爱好者喜爱,但也是最容易受伤的运动项目之一。所以本次动感单车沙龙我们也请来了运动康复专家马向峰老师,为大家带来“损伤预防与康复”讲解,规避不良运动动作,调整体态的同时提高运动效率。

特别提醒,如果你在此前的运动中已经出现疼痛或不舒服的情况,课后还有1对1的康复指导,更是一定不要错过这次沙龙!

4.康复专家一对一康复指导

实际健身过程中,私教教练水平不一,甚至存在多个教练教授不一的情况;团课教练则由于学员较多,无法时刻

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