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不知何时，超市里渐渐多了这些小蓝果的身影，个头不大，貌不惊人，也谈不上如何美味，但却标着十分高贵冷艳的价格。很多小伙伴不禁要问，凭什么？
钢铁侠问美队“吃蓝莓不？”
各种西方食物中，也能时常被蓝莓刷屏！
在电影《疯狂动物城》中，蓝莓还是救命关键...
*金浆果
浆果之王
人间圣果
水果皇后
水果中的爱马仕
看起来如此高贵的称号，其实蓝莓那些看似好了不起的绰号，都是源自于它的高密度营养，还有对健康的总总好处。
好处＃1维C多克蓝莓的营养成分表：
（数据来自USDA）
蓝莓中丰富的维生素C，不只维护我们的免疫系统，也被证实是最能够有效提亮肤色的水果之一！
好处＃2抗氧化剂更多蓝莓的高抗氧化值，与其它24种常见水果相比，位居第一：
(上图出自Wolfe,K.L.etal.Cellularantioxidantactivityof