寒露是秋季倒数第二个节气，此时，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和*北部地区一般已开始降雪。 史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。露气寒冷，将凝结也。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。 祖国医学在四时养生中强调春夏养阳，秋冬养阴。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开养收这一原则。 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，金秋之时，燥气当令，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：秋之燥，宜食麻以润燥。此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。 精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。 除此之外，寒露时节如何养生?秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。 早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。
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4. 芦荟胶与隔离霜混合 芦荟胶可以和隔离霜混合后使用，这样不会搓泥，而且很滋润，不会觉得隔离霜太厚太干，而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用，两者混合隔离效果会更好。
“我原以为自己要‘透析’半辈子了！”正在浙江大学医学院附属第一医院的肾病科病房里接受治疗的崔光日说。
脱膻后的羊奶香浓、滑爽 很多人对羊奶的膻味敬而远之，其实，经过高科技脱膻处理后的羊奶，口感香浓、细腻、滑爽、毫无人们担心的“羊膻气”。羊奶不仅营养全面,还具有独特的保健作用。目前，随着消费者对羊奶的认识逐步增多，羊奶在国内也火热销售起来，市场上不仅有酸羊奶、羊奶粉，也有羊奶片等多种口味的零食，在绿城郑州一些超市的货架上，羊奶也昂首挺胸地迎接起了消费者。(何玲)
凶手是谁？人们救治完伤者后，开始追问惊*未定的阿明，因为他是第一目击者。
陈明亭：结核菌在人体内潜伏期达数十年，很多看起来健康的人其实已经感染结核菌，一旦以某种情况导致免疫力发生变化就会发病，并成为又一个传染源。发生以后不是马上得到治疗，地铁轻轨人群密集传播起来非常快。
抑郁症冬季发病最多
据解放１２月１９日消息 扩大内需的空间有多大？在昨天举行的扩大内需座谈会上，来自*府、协会、商家等多方人士均对此表现出强烈的信心。冯国勤副市长出席座谈会并讲话。市商委主任蔡鸿生向与会媒体透露：明年，上海商业将力争实现８％的增长幅度，为扩大内需加码。 流通，正在成为扩大内需重要的“火车头”。市商委昨天公布的数据显示，今年１—１１月，全市实现社会消费品零售总额１６９４．６９亿元，实际增长９．９％，继续在全国保持领先地位，超额完成１８５４亿元预定目标已经胜利在望。 面对全球经济不景气的大背景，流通这个“火车头”将如何继续加速？各方人士的观点值得借鉴。 围绕“供给”做文章将是明年新的亮点。冯国勤在发言中表示，明年将是上海建设国际化购物天堂的起步年。目前上海市场的商品总类在２０多万种左右，而国际上一般要达到１００多万种。从满足和激发需求的角度出发，将潜在消费转化为现实消费，增加商品品种势在必行。明年，中心商业街将加大引进品牌，特别是国际品牌的力度。重点商业企业年度商品更新率要力争从目前的１５—２０％提高到３０％。友谊集团总经理王宗南也表示，“供给创新”应是拉动内需的重要一环，这不仅表现在引进新产品，改进商品结构，提供适销对路的商品，还表现在服务创新，才能培养顾客的忠诚度，使企业在竞争中具有不可取代性。 扩大规模，从全国市场挖掘新的发展空间也成为人们注目的焦点。会议透露的信息显示：明年将是上海商业发展全国市场的丰收之年。农工商超市公司总经理杨德新为大家算了一笔帐。按农工商的统计，内环线以内门店销售额的增长幅度为３０％，内环线到外环线内为４０％，外环线以外是４５％，而市外门店高达８５％。由此可见，加快全国市场“跑马圈地”，在新空间中壮大企业规模将成为明年扩大内需的重要砝码。年终岁末，上海商业以三大超市为主力，构筑全国市场的大手笔正掀起新的高潮，这也许是对迎接“丰收年”最有力的注解。 谈及明年扩大内需的立足点，冯国勤把引导综合消费放在了第一位。作为十五期间上海商业发展的重头戏，今年９月，社区商业建设已经全面铺开，开发综合消费有了实质的物质载体。闵行区商委副主任车光华认为，社区商业的发展，已经成为闵行商业拉动内需、扩大消费的重要阵地。目前，国内外大型零售企业已纷纷抢滩社区商业，入世后，这个大有潜力的市场的争夺将更为激烈，应对挑战，国内商业企业应加快占领社区商业这块新的阵地。（陈春艳）