俗话说“一白遮百丑”，其实是很有道理的，一张白白净净的脸，就算五官不出众，看一眼也会觉得赏心悦目，但有一些人五官长得不好看，皮肤不白，平时还不注重自己的打扮，就会显得整个人很土气。
我以前皮肤也挺黑的，还好现在白了很多，在美白这条路上，谁还不是来来回回坚持了又放弃，放弃了又重新坚持呢，变白确实是一个非常漫长的过程，就跟减肥差不多吧，都是需要长期坚持去做才慢慢有效果的，那除了防晒之外，还有什么方法可以让我们在享受生活的同时又能变白变美呢？
那就是每天多吃一些对皮肤好、抗氧化美白的水果
但是需要注意一下：
①胃不好的小仙女需要控制份量，部分水果酸性较大
②容易长痘痘的小仙女也要控制份量，防止过多果糖摄入
③不可以用水果代替正餐
下面我们来看看是哪10种水果吧！
1、柠檬（减少色素沉着、养白养肤）
2、奇异果（白皙嫩肤、改善暗沉）
3、荔枝（抗氧化，防止雀斑）
4、蓝莓（美白嫩肤、减少自由基）
5、百香果（抗氧化、减少色斑）
6、圣女果（抗氧化、抗衰老）
7、石榴（抗氧化、滋养皮肤）
8、橙子（抗氧化、补水美白）
9、苹果（消除雀斑、防止皮肤老化）
10、葡萄柚（抗氧化、美容养颜）
今天分享到这里，喜欢的朋友可以多多