北京看白癜风的医院有哪些 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/蓝莓干是将新鲜的水果蓝莓烘干或脱水处理以后得到的水果干品，它能直接吃，给人体补充丰富营养，而且方便携带和保存。一、蓝莓干的功效1、增强免疫力蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病，如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。通过除去自由基可以预防这些疾病的发生，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。2、美容养颜蓝莓预防衰老的秘密就是在蓝莓皮。蓝莓皮里面含有很多的花青素，花青素是这个世界上唯一可以抵抗衰老的纯天然物质。这是一种可以抗氧化的神奇物质，它能实现延缓衰老，取到美容养颜的功效。大兴安岭醉东北蓝莓果干无添加剂东北特产果干蓝梅干零食独立包装淘宝￥15.8购买已下架3、保护眼睛保护眼睛也是蓝莓干最重要的功效，因为蓝莓干中不但含有丰富维生素c和花青素它还含有一些胡萝卜素，能完全满足人类研究正常工作时对不同营养的需要，并能影响视神经，缓解视疲劳，经常食用能预防视力下降，也能缓解视疲劳，同时提高眼睛在黑暗中的视物能力。4、美容瘦身蓝莓干是一种热量很低的食物，很多想要减肥的女孩都会选用这种水果来食用。它可以分解我们身体里面的脂肪，总的来说，它可以有效地阻止脂肪堆积，只要你身上的肥肉脂肪少了，你自然就瘦了。二、蓝莓干的禁忌1、蓝莓干和牛奶蓝莓干是不可以和牛奶制品一起食用，要不然会引起肚子疼痛和腹泻。2、蓝莓干和香蕉蓝莓干和香蕉两种都属于寒性食物，要是一起食用，是会引起体内寒气过重的现象，严重的话还会引起腹泻，患上慢性肠胃炎等病症。3、蓝莓干和豆制品蓝莓干不可以和任何豆制品同食，不仅不能补钙，反而还会影响钙质的吸收，给身体造成负担。通过上文的介绍，相信大家一定对蓝莓干的功效与作用还有禁忌有着很清楚的了解。究竟吃了有什么好处，你还是自己吃上之后亲身体验一番。不过蓝莓干虽好，大家也不要多吃哦。