最近我的干眼症越来越厉害了。无论看电脑还是看手机，眼睛都干涩的厉害。医院看医生，医生检查了半天，给了一个“干眼症的”结论。开了两瓶眼药水，强调这段时间，少看电脑和手机。医生还建议多吃些蓝莓干，对保护眼睛，缓解眼疲劳有好处。
回到家，我就上网查蓝莓到底有没有保护眼睛功效。蓝莓除含有常规的糖，维生素C，矿物质外，还含有花青素，尼克酸，黄酮等特殊成分。花青素，类胡萝卜素以及维生素C，具有很好的协同作用。能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛，缓解眼睛疲劳，唤醒眼睛机能，提高视力。
经常看电脑和手机的人群多吃蓝莓干确实能保护眼睛。我又在淘宝查哪里的蓝莓干最好？结果发现大兴安岭原始森林里的蓝莓储量竟然占全国90%，占世界的30%。大兴安岭是一个绿色的宝库，由于没有任何的工业污染，日夜温差特别大，大兴安岭的蓝莓营养价值更高。我和老婆商量准备先买上两斤。
大兴安岭醉东北蓝莓果干无添加剂东北特产果干蓝梅干零食独立包装淘宝￥15.8购买已下架蓝莓干是新鲜蓝莓干制而成，可以直接作为果脯食用。味道酸甜可口，属于休闲食品。也可以泡水饮用，建议用60度一下的水冲泡。也可以泡酸奶喝，把酸奶倒入杯中，然后放上几粒蓝莓干，搅拌均匀后，就可以饮用。还可以在做冰激凌放入蓝莓干，口味冰爽酸甜。
至于蓝莓干食用后，对眼睛的保护作用，我自己虽然购买了，还没有亲身体会，等我自己体会后再告诉大家。