TUhjnbcbe - 2024/9/1 17:03:00
牛油果芝士三文治牛油果又叫酪梨，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，好处多多。今天这款三明治，用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。原料：牛油果、吐司、芝士片、蓝莓果酱。做法步骤：第1步、牛油果两个，牛油果到这种程度就可以食用了。。软糯可口。。第2步、刀子延中间切一圈第3步、双手轻轻扭动，牛油果就扭开了第4步、用勺子挖到碗里，用压泥器压成果泥第5步、充分碾压第6步、均匀铺在吐司上第7步、芝士片从冰箱拿出来，天太热了容易变软，需要了再拿出来第8步、铺在吐司上第9步、再盖上另外一片吐司第10步、切掉吐司四周硬边后，对切成三角形第11步、在其中一半上面涂上蓝莓果酱第12步、盖上另外一半就完成了。。。方子是两份的量，可酌情增减。。来自美食天下狸小胖的作品。