赶走不良情绪的好办法真的有很多，朋友的那一办法也是很有效果的，刚开始尝试的时候，要想着是对自己的挑战，当有不良情绪时，总会有声音说 嗨，你还想喝酸奶吗，就知道你不能控制自己 ，如果你是一个性格好强的人，这种声音对你绝对有效果，慢慢的你那个声音会变成 那么多次都做到了，这次不能破例，得坚持呀 ，再后来，那声音已变成 感谢那件惹你不高兴得事情吧，你这次又有酸奶喝了 ，哈哈，很奇妙得情绪变化对吧，你试过就会知道这过程得奇妙性了。
11、我从不去思考自己到底喜欢什么类型的人，因为很多的标准，都会被你遇到的那个人推翻。
在我孤独无助的时候，你的身影只会出现在天边……
灵活的平衡
1.香菇洗净去蒂，与火腿一起切成丝，胡萝卜去皮切小丁。
