北京专业手足癣医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_8598844.html蓝莓果美食推荐
蓝莓果一周食谱
提示：1、菜品图片为上周部分菜品成品。
2、带量标准为标准带量人均食谱。
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7月19日星期一
星期一食谱带量/人早餐肉沫珍珠羹面粉40g猪肉20g鸡蛋10g青菜30g蒸芋头蓝莓酱2g蒸芋头10g火腿煎蛋鸡蛋20g火腿20g水果加餐香梨/圣女果香梨60g/圣女果60g午餐鱼香肉丝猪里脊肉40g木耳10g胡萝卜10g青椒5g木须西葫芦西葫芦50g鸡蛋25g干锅土豆片土豆40g青椒10g胡萝卜5g番茄蛋花汤番茄5g鸡蛋5g黑芝麻米饭大米40g黑芝麻1g下午间点火腿披萨面粉40g火腿10g玉米粒10g洋葱5g青椒5g牛奶牛奶g晚餐菠萝咕咾肉猪肉40g菠萝10g胡萝卜15g圆椒10g醋溜白菜白菜30g，干木耳5g赤豆米饭大米40g红豆10g
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7月20日星期二
星期二食谱带量/人早餐*金玉米糕面粉20g玉米面20g酵母2g热炝西芹银耳银耳10g芹菜20g红豆粥大米5g红豆2g水果加餐甜瓜/西瓜甜瓜60g/西瓜60g午餐咖喱鸡块鸡肉50g胡萝卜40g土豆40g洋葱20g咖喱粉15g木须西红柿西红柿50g鸡蛋25g孜然平菇平菇40g裙带菜海米汤海米2g裙带菜5g腊肠米饭大米40g腊肠5g下午间点紫菜饭团米饭10g、紫菜碎5g、芝麻5g牛奶牛奶g晚餐肉馅小馄饨馄饨皮30g猪肉馅20g有机芹菜炝腐竹芹菜10g腐竹10g
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7月21日星期三
星期三食谱带量/人早餐扬州炒饭大米45g芹菜5g香肠5g胡萝卜5g蛋炒瓜片角瓜30g鸡蛋20g黑芝麻糊芝麻糊20g水果加餐火龙果/香蕉火龙果60g香蕉60g午餐土豆萝卜焖牛肉牛肉50g萝卜20g土豆40g胡萝卜10g蒜苔炒肉蒜苔40g猪肉粒10g清炒芦笋芦笋30g木耳5g胡萝卜5g紫菜肉沫汤紫菜10g猪肉沫5g黑米饭大米40g黑米2g下午间点肉松包面粉40g肉松10g沙拉酱5g酸奶酸奶g晚餐软炸肉条猪肉40g干锅有机花菜火腿20g菜花60g黑米饭大米40g黑米2g
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12月3日星期四
星期四食谱带量/人早餐果脯发糕面粉20g玉米面10g果干2g酵母2g火腿炒蛋鸡蛋20g火腿20g枸杞银耳粥枸杞2g银耳2g大米10g水果加餐葡萄/西瓜葡萄60g/西瓜60g午餐圆笼蒸包面粉60g猪肉馅40g萝卜40g冰糖百合绿豆粥绿豆20g冰糖5g百合2g热炝银芽绿豆芽80g胡萝卜10g粉丝5g青椒30g下午间点香脆麻仁饼面粉10g*油6g鸡蛋5g白糖2g牛奶牛奶g晚餐红烧鸡块炖土豆鸡腿肉30g土豆30胡萝卜5g圆白菜炒粉丝牛心菜50g粉丝5g红薯米饭大米40g红薯10g
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7月22日星期五
星期五食谱带量/人早餐奶香热狗高筋粉30g奶粉2g细砂糖6g*油6g鸡蛋5g香肠15g蛋炒小人参鸡蛋20g胡萝卜10g安心豆浆豆浆g水果加餐甜桃/伊丽莎白甜瓜甜桃60g/伊丽莎白甜瓜60g午餐茄汁巴沙鱼巴沙鱼75g豌豆5g玉米粒5g红柿子椒2g京酱肉丝干豆皮30g猪肉丝10g蟹棒圆白菜圆白菜60g蟹足棒20g胡萝卜10g碧波香菇鸡蛋汤菠菜15g鸡蛋5g香菇2g胡萝卜2g赤豆米饭大米40g红豆10g下午间点豆沙小面包面粉25g豆沙馅10g蛋*液2g酸奶酸奶g晚餐香煎鳕鱼巴沙鱼75g豌豆5g玉米粒5g红柿子椒2g清炒土豆丝土豆40g青椒5g黑米饭大米40g黑米2g
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最后我想告诉家长朋友们，你把所有的一切，你的生命、财富、地位全部交给孩子，你的孩子终身都不一定会幸福。你只有教会孩子如何做一个成功的人，教会孩子学会追求自己的目标，学会享受达到目标以后的幸福感和满足感，你的孩子才会获得真正的幸福。
不是所有的教材都是北师大研发的哦
不是所有的老师都受小朋友喜爱哦
----以上所有皆有
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