雷安萍门诊时间 https://baike.baidu.com/item/雷安萍/65704878对于很多女性朋友来说，随着年龄的增长，皮肤弹性也是大大下降，而且脸部也慢慢留下了岁月的痕迹，衰老问题也是困扰着多数女性。
很多女性都希望衰老可以慢点找上自己，希望可以保持年轻的容颜，但是衰老是每个人都经历的一个过程。
其实女性要想更好的保养肌肤，也可以通过食疗的方式进行改善，或许有助起到延缓衰老的效果，一起来看看吧。皮肤细腻的女人，兴许爱吃这5种碱性食物，若你也是，替你开心
皮肤光滑的女人，多半爱吃这5种碱性食物
蓝莓：蓝莓是生活中常见的一种水果，口味酸酸甜甜，也是受到了很多人的喜爱，别看蓝莓个头小，营养价值却是非常的高。
其中含有丰富的维生素以及花青素等营养成分，而且其中的花青素还是一种很强的抗氧化剂，可以起到很好的美容效果。
同时也可以清除体内自由基，提高皮肤的弹性，延缓女性肌肤的衰老，让皮肤细腻更显年轻。
豆腐：其实，对于女性朋友来说，在日常生活中，也可以常吃一些豆腐，或者是豆制品之类的食物，都有助于起到很好的美容养颜效果。
因为在这些豆制品中含有丰富的异黄酮类物质，可以帮助女性补充所需的雌激素，滋养子宫和卵巢，帮助提高皮肤的新陈代谢速率，加速毒素排出，让女性皮肤更加光滑细腻显年轻。
无花果：说起无花果，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种碱性食物，而且其中含有丰富的雌激素，也可以促进体内黄体酮的生成，起到延缓衰老的作用。
所以对于女性朋友来说，适当食用一些无花果，有助于更好的帮助保养肌肤，延缓肌肤的衰老，同时也有利于促进毒素排出，预防出现长斑，长痘的情况，让你不做黄脸婆。
蜂蜜：相信很多女性在平时经常会喝一些蜂蜜水，可以起到很好的美容养颜功效，不仅如此，蜂蜜还具有润肠通便的效果，可以有效的促进体内毒素垃圾的排出，帮助人们改善便秘的困扰。
而对于一些女性朋友来说，在日常生活中，坚持喝一些蜂蜜水，还可以提高皮肤的新陈代谢，加速毒素的排出，延缓机体的衰老，起到排毒养颜的效果，让你实现逆生长。
樱桃：说起樱桃，相信很多女性都是非常爱吃的，而且樱桃还具有“美容果”的美称，其中的维生素含量非常丰富，可以帮助女性补足气血，增强身体的抗氧化功能，延缓肌肤的衰老。
同时，女性常吃一些樱桃，还可以帮助女性活化细胞，让皮肤光滑更显年轻。
今天的分享就到这里，喜欢可以
