白癜风能治愈 https://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9386806.html我们生活中有很多人，尤其很多上班族，他们长期坐在电脑前，眼睛就特别的疲劳，如果长期的眼睛疲劳的话，就会导致眼睛出现近视问题，所以平时预防近视，保护我们的眼睛是格外重要的一件事情，比如可以多吃一些水果，那么蓝莓就是一种保护眼睛，非常好的水果，我们今天就来聊一下，这个小时候对眼睛非常的好，而且李时珍一直吃到老，如果你有近视烦恼的话，可以多吃一点儿它。
蓝莓是一种小浆果，果树上的一个水果，看起来不是很显眼，但是吃起来却是酸酸甜甜的，而且卖的也非常的贵，但是正因为它非常的贵，才显得它非常的珍贵，它里面含有丰富的营养，而且药用价值也非常的高，经研究证明是蓝莓，可以有效的增强我们眼睛的视力，消除眼睛疲劳情况，还有预防近视，增进视力的效果，如果你平时想要，这些效果的话，可以多吃一些。
其实蓝莓，在我们古代已经被发现他这个效果了，而且，据传说李时珍年轻的时候有眼睛疾患，经常会感到眼睛难受，那么有一次途经鞑靼(今蒙古北部地区)发现了一种蓝色浆果(蓝莓)，服用后能够起到润目护眼的功效，从此以后，李时珍常年服用这种浆果，一直到晚年仍然耳聪目明，而且传到至今，但是蓝莓的效果非常的好，所以才被广为流传。
而且在本草纲目中就有记载，苍山越橘有“顺气、消饱胀、益肾固精、强筋明目”的功效。苍山越橘就是蓝莓，蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。这种物质可以有效的保护我们的眼睛，特别适合一些学生司机使用，长期看电脑的人吃一些它，另外，蓝莓还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
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