听说熊孩子们开始了线上授课，尽管计划的再好，家里永远不及学校氛围。延迟开学让原本就因为延迟复工的家长更加头疼了，哈哈。
在家开学也是开学啊，营养早餐还是要准备的。尝试用吐司做了两个周不重样的三明治搭配，刚好解决了熊孩子们的早餐问题，因为低脂低热量，有搭配着蔬菜水果，作为减脂早餐也是很合适的哦。
厚蛋烧鸡肉三明治；
无糖花生酱香蕉三明治，配上蓝莓；
照烧鸡胸三明治；
无糖花生酱芝士三明治，配上新鲜草莓，芝士用的是低脂高钙芝士；
黄瓜鸡胸肉三明治，搭配低脂芝士和樱桃萝卜；
芋泥肉松三明治，绝配！
酸奶甜橙三明治，酸奶是过滤了一夜的非常浓稠的酸奶；
牛油果煎蛋芝士三明治，配上新鲜蓝莓；
紫薯泥三明治；
花生酱红薯泥三明治；
西蓝花鲜虾三明治；
黄瓜煎蛋火腿三明治，配上蓝莓和碧根果；
红薯香蕉三明治；
芝士煎蛋肉松三明治，配上黄瓜丝和胡萝卜丝。
这些三明治亲测做起来很简单！而且怎么拍都好看，发朋友圈利器，也是哄小朋友吃饭的神器！
减脂的同学将吐司换成全麦或者黑麦的，芝士片可以不加，花生酱也可以不加，但是我觉得加一点也没关系，人体是需要脂肪的，沙拉酱什么的就不要了吧，不健康也不见得好吃。
希望大家都慢慢回归到一个正常的状态呀！
