无烦恼祛除白癜风 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/bdfwh/280530.html现代社会，遍地社畜，每天早起打工，黑天回家。
这也就算了，还要面对加班、调休、拖欠薪水、克扣提成等等让人愤慨但又没有办法的现实状况。
虽然时常想辞职，但一想到还要吃饭，还要养活自己、家人和孩子，还有房贷、车贷要还，想想自己的银行存款，再怎么情绪上头，也冷静下来了。
但是冷静归冷静，加班、熬夜和长时间重复的机械性劳动对于我们的身体健康所带来的伤害却是实实在在、无法忽视和否定的。
像什么头晕、眼花、腿疼、黑眼圈、熬夜长痘等等，对于大多数上班族来说，这已经警示司空见惯的事情了。
不过仅管如此，对于这些情况，我们却不能直接忽视！
毕竟小病不重视，很有可能就会发展成大病！
到时候请假更多、痛苦更多，花钱也更多！
因此，推荐所有打工人可以每天吃点蓝莓，这种水果不仅味道好，且其中富含的营养元素更像是为了上班族的身体状况而量身定制的：
1、花青素：
3、鞣花酸、类*酮：
4、果胶：
5、单宁酸：
这五点的好处不用说了，蓝莓也成了很多人心中的水果之王。
不过蓝莓虽然好吃，但鲜果属实不易保存，新鲜蓝莓买回来，有时候还不等吃，却发现已经坏了。
如果你的生活中经常出现这样的情况，或者不太会挑选水果的话，也可以将新鲜蓝莓换成蓝莓原浆。
听到这里，有的朋友会说，那不就是果汁吗，又是添加剂又是色素的，还不如不喝呢。
其实并不是这样的，水果原浆和水果味的果汁并不是同样的东西。
在工艺、浓度、添加物这三点上也有着明显的区别：
原浆的浓度要比果汁或者水果浓缩汁更高，并且经过高效的的脱水处理。
最重要的是，基本不添加食品添加剂和色素，不仅不会对人体健康造成威胁，反而因为良好保存了新鲜水果的大部分营养，可以放心饮用。
