每日蔬食·蓝莓山药沙拉
材料
山药克、*瓜、蓝莓酱、干果少许
做法步骤
1
洗净山药去皮切小块上锅蒸熟压碎，再装入小碗压实，倒扣在盘子里。
2
用叉子顺下轻压出条，浇上蓝莓酱、少许干果，边缘装饰*瓜、白芝麻即可。
一道简单又营养的沙拉就做好啦，山药能缓解脾胃虚弱，提高免疫力~
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