在我们生活中学会一直是大家都比较喜欢吃的，大多数水果并不像其他的蔬菜或者肉食那样可以做成好吃美味的佳肴，端上餐桌，但是因为水果吃起来的味道是非常好吃非常美味的，所以大家在平时都会买上一些水果来吃，而且我们这边水果的种类也是非常丰富，口味各异，吃起来也都非常美味。不同的水果含有的维生素和营养元素也是不同的，点，在平时吃水果的时候，要多吃几种水果，今天跟大家带来的这个水果是花青素之王，里面含有的花青素是蓝莓的13倍，虽然这是一个非常好的水果，但是鲜有人知，如果大家错过的话就可惜了。
我们大家在平时吃水果的时候都知道水果里面都会含有丰富的花青素，花青素是一种纯天然的抗皮肤衰老的营养剂，可以抵抗紫外线，滋润皮肤，保护皮肤，帮助皮肤，延缓衰老，让我们的皮肤更加白皙水嫩，在这么多的水果里面提到花青素含量最丰富的水果，人们首先想到的应该是蓝莓或者葡萄吧。
但是今天跟大家分享的这个水果里面含有的花青素是蓝莓的13倍呢，它才是真真正正的花青素之王，这个水果它就是蓝靛果。很多人在看到这个东西的时候可能会觉得比较陌生吧，其实这格式和我们平时吃的蓝莓草莓一样，它是属于一种小浆果，所以说在这么多浆果成员中这个水果和蓝莓有着很多相似的地方，口感的话这种水果吃起来会更加酸甜多汁，香味浓郁也是非常好吃的。
除了足够的美味和好吃之外，它作为一种浆果，里面含的营养价值也是非常丰富的，不仅含有非常丰富的*铜，儿茶酸，有机酸，锌，硒，铁，花青素，各种微量元素等等这些，更值得一提的就是它里面含有的花青素含量非常非常高，比一般其他的水果要高出好多倍，真的非常不错。
除此之外，这个水果全身是宝，果实树脂嫩叶几乎全部都可以入药，它的药用价值也是非常高的，自古就是一种不可多得的药材，具有清热解*，降血压，美容养颜的功效呢，所以说这个水果也被很多人称为长寿果，在国外很多国家，尤其是在日本，也是让很多人都比较喜欢的，受欢迎程度比其他水果还要高。
但是这种不论是食用价值还是营养价值都非常出色的水果，却很少有人知道，并且大家可能连见都没有见过，之所以会这样，就是因为这和别的水果不同，它分布并不广泛，只分布在我国东北，内蒙古，河北，山西，宁夏等等这些地区，而且现在多为野生状态，只有少量种植，所以它的产量是非常稀少的，非常娇嫩，没有办法保存和运输，这样子的话就导致很多地方的人根本没有见过这个水果。
而唯一能够运输到各个地方的，就是把它做成果酒，果汁，果酱，果脯等等，但是现在有很多地方开始种植这种水果了，相信在不久的将来，这个水果可以像其他的水果那样随处可见，也能走进平常百姓的家里
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