北京中科白癜风医院爱心传递 http://www.bdfyy999.com/m/春节期间，高密度卡路里的食物是体重增加的罪魁祸首，一般成年人一天所需卡路里为到，为了减肥有的人不得不节食，以减少卡路里的摄入。
下面这组照片直观的展示了卡热量的食物到底有多少重量，这也许能给你带来希望，让你不必只吃水果蔬菜来瘦身。当然，在选择吃什么的时候，不要忘记食物的营养价值和多样性。
芹菜克=大卡
小辣椒克=大卡
西兰花克=大卡
胡萝卜克=大卡
香蜜瓜克=大卡
可乐克=大卡
洋葱克=大卡
苹果克=大卡
罐装绿豆克=大卡
全脂牛奶毫升=大卡
猕猴桃克=大卡
罐装甜玉米克=大卡
葡萄克=大卡
番茄沙丝克=大卡
切片熏火鸡肉克=大卡
醋毫升=大卡
低脂草莓酸奶克=大卡
罐装红番椒克=大卡
罐装黑豆克=大卡
罐装猪肉煮豆克=大卡
蛋克=大卡
鳄梨克=大卡
罐装泡油金枪鱼克=大卡
谷物制品克=大卡
全麦面包90克=大卡
杏脯83克=大卡
奶酪汉堡75克=大卡
鸡肉三明治72克=大卡
法国三明治面包棍72克=大卡
蓝莓松饼72克=大卡
芝麻甜甜圈70克=大卡
棒棒糖68克=大卡
热狗66克=大卡
小麦餐包66克=大卡
奶油60毫升=大卡
糖果57克=大卡
未煮的意大利面56克=大卡
黑莓派56克=大卡
红莓香草片55克=大卡
玉米粉（燕麦粉）55克=大卡
小麦粉55克=大卡
花生酱条54克=大卡
爆米花54克=大卡
糖衣豆54克=大卡
炒麦麸53克=大卡
红糖53克=大卡
油炸圈52克=大卡
切达干酪51克=大卡
谷物水果圈51克=大卡
小熊软糖51克=大卡
Splenda人工甜味剂50克=大卡
咸饼干50克=大卡
Werther’sOriginals糖50克=大卡
巧克力41克=大卡
玉米粉薄烙饼41克=大卡
干酪卷38克=大卡
薯片37克=大卡
切片杏仁35克=大卡
煎培根34克=大卡
花生酱34克=大卡
椒盐坚果33克=大卡
*油28克=大卡
菜油23克=大卡
芹菜怎么吃都不会胖，不过总不能餐餐吃芹菜吧？
感谢
