越来越多人意识到了牙齿的重要性，光是日常护理还不够，更想通过整牙，达到“整牙如整容”的目的。
的确，牙齿不好，不光影响每天的日常吃喝，甚至还会直接影响美观、影响自信。
然而，牙科毕竟是个专业领域。牙齿护理看起来容易，实际却很讲究。整牙更是周期长、价格高。
正值第32个全国爱牙日，我们邀请到两位非常专业的牙科医生，来与我们聊聊：牙齿护理与牙齿矫正那些事儿。
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嘉宾介绍
本期你将听到
[02:45]牙齿护理：如何避免“老掉牙”？
[04:50]牙齿护理工具，怎么选？
[09:01]常医生矫正历程：为什么二次矫正？
[12:15]成年人矫正，跟青少年有什么区别？
[14:40]整牙，只是为了美吗？
[18:56]矫正前与矫正后，需要做什么？
[22:22]不同的矫正方式有什么不同？
[27:35]牙齿矫正，必须拔牙吗？
[31:22]想矫正，机构与医生如何选？
牙齿护理，门道多多
关于牙齿护理的小技巧，我们邀请到了盖德口腔*懽院长来为我们分享。
作为资深专家，*懽医生的分享简直不仅专业、生动，还金句频出。瑞秋先来给大家划划重点：
1.老掉牙很正常？其实完全可以避免
很多人会定期维护汽车，却没有好好维护自己的牙齿。牙齿作为我们的重要零件，其实也是需要定期维护的。
如果等到牙疼才来看牙，实际上已经到了“晚期”了。什么病到了晚期能看好呢？如果平时不注意护理，等到牙疼了，各种问题找上门来，就需要为这口牙花费更高的“代价”。
从这个角度来说，日常保护牙齿简直相当于赚大钱。
2.爱牙三部曲，需要做什么？
如何科学进行日常的牙齿护理？*博士给护理技巧起了个名，叫：爱牙三部曲。
它们分别是：每天刷牙、每天使用牙线、定期洗牙。
像*博士的母亲，就是因为做好了这三点，现在80岁了，牙齿依然跟年轻人一样好。
3.牙齿护理工具，怎么选？
我们经常面临多种牙具的选择。关于这一点，*博士给出了许多干货：
牙刷：建议选择中硬或软的牙刷，牙刷的刷头要小；电动牙刷刷牙效率更高、清洁效果更好。
牙线和水牙线：牙线是搓澡，水牙线是冲澡；可以同时使用牙线和水牙线，但如果只用一个，建议选择普通牙线。
牙膏：牙膏的区别不是很大，选择自己喜欢的口味吧！
漱口水：能够使口内气味更清新，但取代不了刷牙。
牙齿正畸，听听专业知识
瑞秋自己想戴牙套有一段时间了，但由于对正畸的不了解，加上疫情的耽误，直到现在也没有戴上牙套。
这次跟常娇医生的交流，解答了很多瑞秋心中的疑惑，更坚定了矫正的决心。
1.常医生的矫正历程：为什么二次矫正？
常医生作为正畸医生，自己也历经了两次矫正。
青少年时期，常医生戴上了传统的钢牙套，排齐了自己的牙齿。学医之后的她却发现，虽然牙排齐了，但咬合问题依然存在。
咬合问题关系到牙齿健康，也为了体验更多的矫正方式，常医生又戴上了透明的隐形牙套。
这期播客中，常医生也分享了两次矫正经历的对比：从美观性、舒适度、清洁的方便程度来看，隐形牙套都更有优势。
图：透明的隐形牙套（图片来自隐适美
