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对于孕妇来说，营养不仅是为了自己的身体健康，而且也是为了宝宝的生长和发育。比如说在怀孕期间，有很多的人都会喜欢去吃一些水果，但是我们都知道市面上的水果多种多样，价格也是各不相同。一些水果的价格是比较贵的，在这个时候很多的人比较节俭就会舍不得去吃，但是其实以下小编要提到的这四种水果，虽然价格比较高，但是对于孕妇和胎儿来说都是非常有好处的，孕妇不要嫌贵，还是适当的吃一些比较好，下面就跟小编一起看看吧！
孕期，这4种水果养己也“养胎”，孕妇别再嫌“贵”不吃
1.苹果
说起来孕妇能吃的水果，苹果是数一数二的，这种水果孕妇可以从孕初一直持续到分娩。这种水果不会对孕妇和胎儿造成任何的伤害，它里面的营养价值非常的高，铁元素可以促进女性体内血液的再生，预防缺铁性贫血的症状。而且也能够促进消化，对于缓解孕期便秘是非常有好处的。因此怀孕期间应该适当地多吃一些苹果。现在处于冬季苹果的价格也是比较高的，但是这个时候还是不要怕贵，适当的多吃一点吧。
2.蓝莓
蓝莓在我们平时生活当中也是非常的常见的一种水果。我们往往会看到在超市的水果区，一小盒可能就要几十块钱，它的价格非常的高，有不少的人都舍不得买。但其实吃一些蓝莓的话，对孕妇和胎儿来说好处也是非常的多的。蓝莓当中含有花青素等的成分可以具有抗氧化的作用，使得女性在怀孕期间的皮肤也是比较好的。另外蓝莓当中含有一定的矿物质及微量元素，对于孕妇的健康也是比较有好处。并且如果适当的吃一点蓝莓的话还能够促进胎儿的智力发育，宝宝的眼睛也会大而明亮。
3.樱桃
说起樱桃的话，它的口味非常的酸甜，有不少的人都非常的喜欢去吃。它对于女性来说其实好处也是非常的多的。一方面，它能够缓解孕吐的情况，另一方面它还能够缓解贫血的症状。并且还可以在一定程度上滋补气血，对女性来说好处也是非常的多的。但是一定要注意樱桃可以适当的吃，但是就不要多吃了，否则的话也还是会产生一些反作用。
4.柚子
现在处于秋冬季节，柚子的价格也都是不是特别便宜，那么在这个时候，也有些人会想孕妇到底能不能去吃柚子呢？但其实这个答案是肯定的。柚子当中含有丰富的维生素等的物质，可以帮助女性补充体内的营养，并且它还能够缓解妊娠糖尿病的情况，帮助孕妈稳定血糖和血压，因此整体来说也是比较好的。
以上这四种水果虽然价格不是特别的低，但是却对孕妇和胎儿身体健康有非常大的好处。孕妇在怀孕期间不妨适当的吃一些吧！今天的内容就到这，如果你感觉对你有帮助的话，可以点赞收藏或者分享一下，感谢您的阅读！
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